Magnesium dan Perannya dalam Menjaga Kesehatan SarafMagnesium dan Perannya dalam Menjaga Kesehatan Saraf
Magnesium penting untuk mengirimkan sinyal listrik antar sel saraf dan membantu relaksasi otot. Kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran hijau, dan alpukat adalah sumber magnesium yang baik. Asupan magnesium yang cukup membantu mengurangi